วิตามิน + อาหารเสริมที่ช่วยลดผมร่วง ผมบาง: เสริมรากผมให้แข็งแรงจากภายใน

วิตามินและอาหารที่ช่วยลดผมร่วง ฟื้นฟูผมบางให้กลับมาแข็งแรงอย่างเป็นธรรมชาติ

ปัญหาผมร่วง ผมบาง อาจไม่ได้เกิดแค่จากภายนอก แต่ยังเกี่ยวข้องกับภาวะขาดสารอาหารบางชนิดที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม การดูแลจากภายในจึงสำคัญไม่น้อยไปกว่าการรักษาด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์

ผมร่วง ผมบาง เกิดจากอะไร? แล้วควรกินอะไรถึงช่วยได้?
หลายคนกำลังเผชิญกับปัญหาเส้นผมขาดหลุดร่วงมากกว่าปกติ หรือบางจนเห็นหนังศีรษะ โดยเฉพาะในช่วงวัยทำงานที่ต้องเจอกับความเครียด นอนดึก และพฤติกรรมการกินที่ไม่สมดุล ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นปัจจัยกระตุ้นให้ผมร่วง

ข่าวดีคือ… คุณสามารถฟื้นฟูเส้นผมได้จากภายใน! โดยการเลือกทานอาหาร วิตามิน และอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงรากผมอย่างตรงจุด

✅ วิตามินบำรุงผมที่ควรรู้จัก

1. ไบโอติน (Biotin) – วิตามินยอดนิยมที่ช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผม
2. วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) – ลดความเครียด บำรุงหนังศีรษะ
3. วิตามินดี (Vitamin D) – กระตุ้นรูขุมขน ช่วยให้ผมเกิดใหม่
4. วิตามินอี (Vitamin E) – เพิ่มความชุ่มชื้น ลดการอักเสบของหนังศีรษะ
5. ธาตุเหล็กและสังกะสี (Iron + Zinc) – ฟื้นฟูเซลล์ผมให้แข็งแรง

✅ อาหารบำรุงผมที่หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน

• ไข่ – แหล่งไบโอตินและโปรตีนคุณภาพสูง
• ถั่วและธัญพืช – มีสังกะสีและวิตามินอี
• ปลาแซลมอน – อุดมด้วยโอเมก้า-3
• ผักใบเขียวเข้ม – วิตามินซีและธาตุเหล็ก
• อะโวคาโด – ไขมันดีบำรุงหนังศีรษะ

✅ อาหารเสริมลดผมร่วง ที่แพทย์แนะนำ

• Hair Formula (สูตรรวมไบโอติน + วิตามิน B + Zinc)
• น้ำมันปลา (Omega-3) – ลดอักเสบ เพิ่มการไหลเวียนเลือดที่หนังศีรษะ
• Collagen Type II + Vitamin C – ฟื้นฟูเนื้อเยื่อรอบรูขุมขน
• Saw Palmetto – เหมาะกับผู้ชายที่มีปัญหาผมบางจากฮอร์โมน DHT
• MSM – เสริมโครงสร้างเคราตินให้ผมแข็งแรง

สรุป: ฟื้นฟูเส้นผมให้แข็งแรง เริ่มได้จากภายใน

การเลือกกินอาหารที่ดีต่อรากผมร่วมกับวิตามินและอาหารเสริมที่เหมาะสม จะช่วยให้เส้นผมคุณกลับมาแข็งแรง เงางาม และลดการหลุดร่วงได้อย่างปลอดภัย โดยเฉพาะเมื่อดูแลร่วมกับโปรแกรมการรักษาผมร่วงจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

🧑‍⚕️ ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลผมร่วงเฉพาะบุคคล?
ติดต่อ Bioscor Thailand เพื่อรับคำปรึกษาจากแพทย์เฉพาะทาง

📞 โทรเลย: 081-123-2171
🌐 www.bioscorthailand.com
📲 LINE / IG / FB: @bioscorthailand